每天超过3600人通过网络向我们在线咨询,点击这里免费在线咨询

0755-82281088 / 夜间咨询热线(00:00-09:00):0755-82281088
当前位置:深圳非凡医疗美容医院 > 中医美容 > 内调外护

4种美白食物 内调外养让你白得彻底

来源:非凡医院 时间:2008/4/18 关键词: 美白

  夏天防晒,人们往往会想到各种各样的护肤品,防晒霜。其实,防晒不仅要做表面文章,内在的补养也很重要。这里介绍4种具有防晒功效的食物,不妨试着多吃一些。

    番茄

  这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素,可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。
 
    柠檬

  含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢,延缓衰老,美白淡斑,收细毛孔,软化角质层及令肌肤有光泽。据研究,柠檬能降底皮肤癌发病率,每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。

    坚果

  坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处,能够从内而外地软化皮肤,防止皱纹,同时保湿,让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素E,不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积,还能预防痘痘。

    鱼类

  科学研究发现,一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼,可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护,使皮肤增白。

  此外,一些感光蔬菜,如白萝卜、芹菜、香菜等,容易使皮肤出现色素沉淀,在阳光强烈的季节好少吃。

若您对'4种美白食物 内调外养让你白得彻底'还有疑问,欢迎您向我们的专家在线咨询!每天超过3600人通过网络向我们在线咨询点击咨询在线专家,或直接预约专家

更多>>

专题推荐

特色技术

医院动态

非凡美丽达人

联系我们来院路线医院荣誉星级环境人才招聘项目大全在线预约

美丽热线: 0755-82281088
地址:深圳市罗湖区人民北路2083号(东门步行街天虹商场正前方50米)
本站部分图片来源互联网,如有侵权联系删除
医疗批文: