仅两到三成色度改变就能使任何人的微笑效果产生截然不同的显著变化。你的美白目标应该是实现你自己独特的最佳美白效果，同时看上去依然自然美观。

你的牙齿能洁白到什么程度取决于很多因素――有些因素你能控制（如是否使用漂白方法或非漂白方法，或者漂白剂所含活性成分的百分比），而有些

是你无能为力（比如你牙齿的自然色度或你的牙齿对美白的反应如何）

大部分美白效果并非一劳永逸

不吸烟、不喝咖啡和茶的人在进行了漂白程序后达五年时间，其牙齿色度通常很少或不会有什么改变。你美白效果的持久性取决于你的习性和你吃的具体食物。

如果，像许多人一样，你发现彻底戒掉咖啡、茶、可乐、红酒及其它引起污渍的食品难以做到，你也许需要隔段时间做一个定期改善治疗。