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去痘妙方十招日常靓颜法

来源:非凡医院 时间:2008/5/11 关键词: 去痘

许多MM都深为痘痘所苦,虽然青春痘不是什么致命的疾病,然而脸上突然冒出一颗颗的痘痘,却了非常烦人;许多MM甚至会因为满脸的痘痘而失去自信心。其实会引起青春痘,荷尔蒙之外,还有很多因素,例如饮食不当.熬夜.肝脏及消化功能不良.生活紧张.忧郁.肌肤出油过度.过于滋润的保养以及外界环境污染等等,所以青春痘的保养需要耐心及生活作息的配合,不要过度急躁,愉免因为心情的焦虑而使青春痘更加恶化.MM们也不要太相信那些24小时快速战痘的速效保养品,免得花冤枉钱.其实青春痘人人都会长,但若处理不当,很容易造成肌肤永久的困扰与瑕疵.所以在保养上要注意以下事项:


  1.平时注意清洁工作,除了例行每天早晚的洗脸外,在晚上洗脸之前,可先用卸妆乳液.乳霜或卸妆油进行肌肤毛孔的油脂溶解,然后再用洗面乳洗脸.如此一来毛孔比较不会堵塞,自然也比较不会长粉刺.痘痘.

  2.每周加强去角质,以避免毛孔堵塞.

  3.定期使用可治疗青春痘的面膜,不但可以抑制青春痘的恶化,也能让毛孔更加细致.

  4.选择保养品时,以低油脂或无油脂的凝露或清爽的乳液为主(也可选用市面上专门针对油性皮肤的控油保养品),也需要加强保湿工作,以避免脸部因干燥而引起油脂的分泌更旺盛.

  5.脸部有红色发炎的青春痘时,不宜去角质或过度按摩脸部,这样只会使青春痘更恶化;此时应加强维生素B群的摄入,使其发挥抗炎抗过敏的功效.

  6.容易长青春痘的MM,饮食应更为节制,避免食用花生.杏仁等富含油脂的种子类食品,不吃油炸烧烤的食品,情形严重的甚至象面包.饼干等烘烤类食品都要避免.
  

  7.多吃水果.蔬菜及蒸煮的食物.

  8.保持规律正常的作息,勿熬夜,勿抽烟喝酒;养成每天固定排便的习惯,以避免毒素沉积.

  9.每周可进行一次泡澡,以促进全身的血液循环,加速身体毒素的排除;同时也要多运动,流汗会将肌肤的脏东西排出来,肌肤会更光滑.

  10.千万不要随便挤压青春痘,外理不当只会造成凹洞和疤痕,必要时去请教皮肤科医师.

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