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秋季护肤很关键

来源:非凡医院 时间:2009/10/21 关键词:

    秋季護膚,首先要注意皮膚的清潔。好每週清潔一次。清潔前,可用臉盆盛熱水,

    蒸面數分鐘,毛孔打開之後,用潔面霜均勻塗擦臉部、頸部,並進行適當的按摩。然後洗

    去潔面霜,擦乾後,塗上潤面霜。

    洗澡的次數不宜過多。洗浴時不宜過多。洗浴時宜少用肥皂,洗後在四肢和背部塗上

    護膚霜。

    秋季太陽猛如虎,因此,在戶外活動時,要防止長時間的太陽曝曬。秋季皮膚處於干

    燥狀態,因此,護膚品宜先用含油脂類的。如冷霜、面蜜、百雀靈等。

    其次是要注意飲食調節。要多吃一些水分豐富的食物,如蔬菜瓜果、牛奶豆漿等,平

    時要多喝水,以增加皮膚的水分供給。除此以外,還要多吃豬肝、雞蛋及魚肝等食品,以

    保證維生素A等的供給。

    秋天還要注意加強運動,促進血液系統的循環,避免因分泌失調造成的風外脫水。

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