享受SPA也是在享受一种情调在与来自大自然的护肤元素亲密接触中享受情调求得容颜形体美以及平和豁达的心境因此从某种意义上说SPA是一种心境 

　　对于忙碌的工薪族来说并不是每个人都有条件及机会去收费不算低的SPA场所享受情调是不是就与SPA无缘了呢其实不然只要你善于从平常的生活细节中去营造从SPA的角度重新看

    待现有的生活一点一滴慢慢改变目前的生活方式让居家生活向SPA靠拢一样能获得美颜美体的效果及怡然自得的心境比如利用一些现有的物品材料或设备来打理容貌花点心思营造一点SPA的氛围舒解压力等都是不错的居家SPA主张啊下面50个生活细节就能让你完完全全变得SPA起来

    1,用胡萝卜或西红柿打成泥来裹敷身体与牛奶或蜂蜜一起使用美白效果一级棒 

　 2,若去海边游玩别忘了带点粗沙回来配上点精油和乳液就是很好的足部去角质材料

    3,椰子汁喝起来很爽口喝完汁后的椰子壳内的纤维晒干后更是去身体角质的好帮手 

　 4,多买几瓶香味及瓶身色彩皆不同的沐浴精不但能美化浴室让肌肤爽滑还能带给自己一份好心情 

　 5,下班回家后抽点时间美美地泡个澡洒上点浴盐或鲜花瓣包管你疲乏尽除压力全消 

    6,买瓶自己最爱的精油每天滴几滴在香包里随身携带包你神清气爽一整天  　

    7,就寝前在卧室里点起香薰灯或芳香蜡烛浪漫氛围中轻松入眠睡个好觉第二天你会发现自己不再那样没精打采  　

    8,早晨起来先做做伸展操到窗口深呼吸3次再开始洗漱 

　 9,刷牙洗脸前先和镜中的自己凝视1分钟与心灵来次美丽对话 

　 10,外出旅行或公干都别忘了随身带上喜爱的精油在飞机上或火车上可以提神滴在酒店的枕头上还能使你放松心情

    11,随身带瓶矿泉水喷雾瓶随时记得给脸部肌肤保湿

    12,膳食纤维能清肠排毒健胃促消化因此宜多吃水果尽量少喝含纤维素少的果汁

    13,尽量远离炸煎烤等用大量食用油调理的食物不但热量极高还加速细胞氧化对美容瘦身有百害而无一利

    14,用无糖口香糖代替含尼古丁的香烟吸烟只能使你的肌肤黯淡无光