讲到抗压，少不了提到目前在SPA界中最盛行的Head SPA及Hair SPA。一般来说，现代人压力大，头皮屑、掉发、秃头情况日趋严重，头部肌肉与神经也难得获得有效舒展，而目前流行的头部SPA则是标榜在一个安静、私密的空间中，播放着轻柔的SPA音乐，并在精油薰灯和健康花茶的陪伴之下，由专业芳疗师先诊断头皮的健康情形，接着进行头皮护理、健康洗发、深层清洁、头部去角质，以及肩颈部以上的精油按摩等，不仅免除了过去洗头时，头皮会被抓伤或头发受到拉扯的困扰，强劲水柱按摩头部重要穴道的同时，也能让精神放松，消除了疲劳，压力自然解除，头皮也可获得最适度的舒展。

　　或许读者会有所疑问，所谓的芳香疗法真能抗压、排毒吗？在此报告一个不争的事实，目前坊间流行的草本浴，也是属于芳香疗法之一。压力过大、体内毒素过份堆积，在浸泡之后，可依草本浴里液体呈现的颜色，得知体内囤积的是何种毒素：

　　1、无色：代表健康，且体内无毒素囤积。

　　2、白色：体内组织囤积过多盐分，属酸性体质，会有全身酸痛、僵硬的现象。亦属肾脏之毒素。

　　3、灰色：体内残留食品之色素、防腐剂、农药、抗生素；属肠胃之毒素。

　　4、黄色：胆固醇高，血脂肪过高；属尿液及肝脏之毒素。

　　5、棕色：体内氧化物及毒素非常多；属易细胞病变致癌之毒素。

最后，必须提醒一点，在进行芳香疗法或草本浴时，若有不正常的汗毒，请务必耐心持续使用，让排出的草本浴液，色泽尽可以有由棕色→黄色→灰色→白色→无色，如此做好体内环保课程，才能期待永远的健康。