* 美白穴位按摩

　　穴位美白的好处是一次过可令全身肌肤收效，不像外涂方法般只能有效于涂抹位置，但由于按摩花时较久，而且亦要较长时间才见效，所以视作辅助疗程理想。以下介绍之美白穴位按摩最适合于朝早沐浴后使用植物配方的按摩霜进行按摩，效果更佳。

　　A、减褪晒黑肤色指压法

　　用食指及中指的第二节位在耳背的凹下位置按压，每次按三秒，做五次。

　　B、去汗斑指压法

　　以下动作重复10次为一日疗程：

　　1)用双手中指指腹放在眼头位置指压，每次六秒。

　　2)再用食指及无名指按眼肚位。

　　3)然后把手指转向掩双眼轻按，同样是每次六秒。

　　4)最后再轻按眉尾至太阳穴位置。

　　C、减褪深肤色指压法

　　1)用手掌或海绵沿小腿外侧打圈，左右脚重复交替做，用力一点效果更好。

　　2)在距离脚踝内侧7厘米位置，用大拇指按压5秒。以上动作各重复6次。

　　D、去斑点指压法

　　用左手食指腹按右手肩与臂之间的凹点，按三秒停一秒。左右手交替做，重复6次。

 　  *自然美白面膜

　　A、褪晒斑美白面膜

　　材料：橄榄油1汤匙、粟粉1汤匙、麦片1茶匙

　　做法：先把玉米粉及橄榄油加少许冷水调匀，拌成泥状，最后再加入橄榄油即成。可每星期使用2次，每次敷10-15分钟。

    B、全能美白面膜

　　材料：木瓜汁1小匙、蛋白1大匙、蜂蜜1小匙，奶粉1大匙、开水适量

　　做法：加少许开水在奶粉中使其变成浆状，然后慢慢再加入木瓜汁、蛋白及蜂蜜，最后拌匀成膏状即可使用。每次敷在面上约15分钟，然后以温水洗净。此配方十分温和，可随时使用。