驱赶令人烦躁的发臭

　　如果你对自己的发味不以为然，那么就会发生：当你的脑袋无意中伸到别人鼻子下面的时候，使人对你的个人卫生习惯产生怀疑……

　　发味的来源

　　正常人的头上，每平方厘米分布着144到192个皮脂腺，比脸部皮肤高得多。它们分泌的皮脂，可滋润头发，保持发丝的光泽和柔软。但是同时，皮脂也成为细菌生长的培养基，皮脂氧化会发出酸败味、油脂臭。

　　头发上还存在大量小汗腺，当运动时或情绪紧张时，它们会分泌大量汗液以降低大脑的温度，汗液中含有大量的盐、乳酸和尿素。当你剧烈运动之后用发乳洗头时，会闻到淡淡的氨水的味道，这就是尿素带来的。

　　现在环境污染日益严重，头发定型和其他发用化妆品的残留物越来越多，这都会令头发散发出特殊的气味，并且伴随着头皮瘙痒。

　　研究发现发臭是容易引起人们心情烦躁、失去耐心的一种气味，颇影响工作效率。

　　以前的专家告诉我们，为了保护头发上的皮脂，4~5天洗一次头发为宜。可是实际上这是不可能的，除非你愿意每个同事都躲着你。新的观点认为应每天洗头一次。据世界某大化妆品公司Lreal早在1995年的调查，美国人平均的洗头频率已达到每周5.3次，很多人每天多于1次。

　　支招：

　　A.美丽是建立在洁净的基础上的，为了避免头发的过度脱脂，越来越多的人选择供每天洗发用的调理香波,每日洗发也是一个避免发味的好办法。每次洗发时间不要少于10分钟，在头上洒上洗发水后以指腹做头部按摩5至10分钟。

　　B.每天使用清爽型有香水配方的免洗护发素。

　　C.每次使用梳子前需做清洁工作。

　　D.少食油腻食品，多食蔬菜、水果等。

　　小心觉察不到的口臭

　　口臭是非常令人尴尬的问题，因为口臭者本人不会觉察。口臭还是非常顽固的问题，完全避免口臭几乎是不可能的。

　　造成口臭的原因

　　造成口臭的主要原因之一是内科疾病，即中医所谓肺胃蕴热、阴虚火旺、五脏不调。重症肝炎、肝硬化、肝癌患者口中有臭鸡蛋味或尿中的氨气味。其他引起口臭的病还有糖尿病、肺结核、白血病等。

　　口臭的另一主要原因是口腔疾病，包括牙龈炎、牙周炎，都会造成口臭。

　　即使没有疾病的正常人，口中也会有异臭，这主要是脱落的口腔黏膜细胞、食物残渣、干燥唾液在口腔中常在菌的作用下形成的。此外还有烟酒和刺激性食物等也会引起口臭。
我们的年龄也与口臭有关。一般说来，健康人口臭的强度与年龄成正比，儿童口臭极轻，中年人较强烈，老年人甚至有轻微恶臭。

　　支招：

　　减轻口臭是一个身体系统工程，要坚持锻炼身体，保持五脏六腑正常运行；戒除烟酒，保持健康的生活方式；饭后刷牙。更要注意以下几点：

　　A.空腹可以造成口臭，奉劝早上拒绝吃早饭的女孩至少应该吃几块饼干，饮一杯牛奶或鲜果汁，否则在班车上，和同事聊天时，胃里过夜食物残渣的酸腐气味会在不知不觉中泛上来，足以令邻座作呕。

　　B.午饭后残留在口中的含硫蛋白质（主要是肉类残渣）经过数小时的分解，会在下午发出刺鼻的硫化物气味，这是一种肉类腐败后特有的恶臭。这也是我们提倡午饭后刷牙的原因