是的，答案是肯定的，避光和使用防晒霜在治疗和预防光老化的过程中是非常重要的，因此大多数医师在治疗光老化时都会建议你尽量避免日晒。问题是皮肤的光老化的发生与皮肤长期累积性日晒有关，而不是由于某一天或某段时间过多地接受了日晒。换言之，光老化的发生是从儿童时候就开始了，也就是说从儿童时期开始，皮肤接受了累积性的日晒，后在成年的时候开始出现症状。因此如果你真的要预防光老化的发生，就应该从小开始注意对日晒的防护，使用防晒霜。事实上国外的专家都建议防晒要从儿童时期开始。一旦出现了光老化的症状就需要进行合理的治疗来恢复年轻的面貌，在治疗的同时再配合对日晒的防护。目前各种防晒霜大多是为预防光老化而设计的，而不是预防皮肤的变黑，这也是为什么很多人使用了大量的防晒霜，皮肤仍然会晒黑的原因。