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面部除皱保健操

来源:非凡医院 时间:2009/11/22 关键词: 面部除皱 除皱

    按摩可以改善皮肤的血液循环,使皮肤重新绷紧,延缓皱纹的生成。下面,专家介绍一套消除皱纹的面部保健操:

    1.准备工作:把润肤膏或乳剂均匀地抹在脸和脖子上。用手轻轻揉一分钟,直至产生微热感。

    2.消除额上皱纹:用一只手的大拇指和中指放在两侧太阳穴上,轻按两分钟,然后轻轻地上下按摩,向上不要超过发际。这样可以消除额上皱纹。

    3.减轻面颊松弛:两手的无名指从嘴角向上在面颊上柔和地滑动,直到颧骨。然后手指在颧骨和上颌之间移动。这时两个中指向颌关节移动,直至耳垂。

    4.增强嘴唇弹性:两手小拇指放在嘴角上,无名指放在颧骨下,食指或中指伸向耳朵。用手施压两分钟。这个动作可以活动你的嘴部肌肉,使肌肉具有弹性。

    5.消除双下巴:把双手无名指放在离下唇一厘米的下巴尖上,中指伸至嘴角,食指向上滑动,直到面颊。手轻轻施压两分钟。这时请不要挤压嘴唇。

    6.延缓眼睛皱纹:双手掩面以转圈的动作在眼睛上下非常轻地按摩,总是从内向外、持续两分钟。另一种方法是,用指尖上下来回轻轻抚摸,可以缓和眼睛皱纹和疲劳。

    7.抬眼皮:把双手无名指放在眉毛离鼻子近的部位,同时把中指放在眉毛的点,轻轻地下压以刺激这个点。接着用中指指尖摩擦鼻尖。这个动作可以防止鼻根部和鼻子上出现皱纹。

    8.鼻子:把右手无名指放在两眉中间的鼻根处,中指放在额中部,食指放在无名指旁,用指尖轻轻压10次,然后用转圈动作轻轻按摩眉心部位,由上而下,再由下而上,共两分钟。这个动作可以舒展眉毛,减少鼻根部和额上皱纹。

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