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延缓衰老的几种美食?

来源:非凡医院 时间:2013/4/9 关键词:

  现在满大街都是美食,中国是一个崇尚美食的国度,在美食面前有几个人是可以经得住诱惑的呢?很多人都想着边吃边保养,女人是最害怕老的了,那么,什么样的美食可以延缓我们衰老呢?深圳非凡医院专家为您推荐几款可以延缓衰老的美食。

  专家表示,可以延缓衰老的美食是非常多的,但是主要还是只有以下几款:

  延缓衰老的美食一:蜂蜜:蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品,含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,营养全面而丰富,常食可使皮肤红润细嫩,有光泽。

  延缓衰老美食二:西红柿:西红柿含有番茄红素可使皮肤细嫩光滑。一项实验发现,常吃西红柿,对付黑眼圈和晒伤很有效果。对西红柿来说,熟吃比生吃的总体营养价值要高。

  延缓衰老美食三:胡萝卜:胡萝卜含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。把胡萝卜榨成果蔬汁喝也是个不错的选择。但是,美容专家提醒朋友们,现在食疗只是起到一定的辅助效果,要想真正的实现抗衰老的目的,选择注射玻尿酸、胶原蛋白这样的美容材料还是非常不错的。

  

 

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